Saltar al contenido
Supervitaminas

Serina

serina comprar

La L-serina es un suplemento utilizado para la salud del cerebro, los músculos y la piel. Es un componente básico de nuestras células, pero también puede ser complementado para una serie de beneficios para la salud. Siga leyendo para aprender más sobre el papel que desempeña en nuestro cuerpo y los posibles beneficios para la salud de los suplementos.

¿Qué es la L-serina?

La L-serina es un aminoácido que juega un papel importante en la producción de proteínas, ADN y membranas celulares. Es un aminoácido no esencial, lo que significa que no tenemos que obtenerlo de la dieta. Sin embargo, debido a los diversos beneficios que la serina desempeña en el cuerpo, muchos encuentran útil comprar serina a través de suplementos específicamente diseñados.

Hoy en día, la L-serina está siendo investigada para tratar enfermedades cerebrales como la esclerosis lateral amiotrófica (ELA), el síndrome de fatiga crónica o la enfermedad de Alzheimer.

A menudo se toma con otros aminoácidos como la glicinaarginina, tirosina y la leucina. Por ejemplo, en los pacientes que sufren de convulsiones, la glicina y la serina se pueden tomar juntas para su interacción mutuamente beneficiosa.

formula serina
Fórmula de serina.

Comprar serina en suplementos

Hemos seleccionado los mejores suplementos de serina para que puedas aprovechar de una forma cómoda y rápida las ventajas que ofrece:

Bestseller No. 1
HOLOMEGA L-SERINA 50 CAPSULAS EQUISALUD
  • Cápsulas. Envoltura de polisacárido de origen vegetal (pululano). No contiene...
  • Contenido: de 50 cápsulas de 600 mg. Modo de empleo: tomar 2 cápsulas al día,...
Bestseller No. 3
Ajo negro | Aumenta Las Defensas | Refuerza El Sistema Inmune - 60 Cápsulas
  • 😃 RICO EN NUTRIENTES ESENCIALES - Está compuesto por sustancias y...
  • 🏃AYUDA A PROPORCIONAR ENERGÍA - El ajo negro ayuda a proporcionarnos...
Bestseller No. 4
NOW Foods - salud cognitivo fosfatidilserina 100 mg. - 120 cápsulas vegetarianas
  • Recibirás 1 botella de 120 tabletas o 2 botellas de 60 tabletas.
Bestseller No. 5
Fosfatidil Serina - ¡Bote para 4 meses! - Apto para veganos - 120 comprimidos -...
  • CON GINKGO BILOBA Y GINSENG COREANO: Este suplemento incluye Ginkgo Biloba y...
  • APTO PARA VEGANOS: Este producto es apto tanto para vegetarianos como para...
Bestseller No. 6
Fosfatidil serina tapas - 60 cápsulas - Douglas laboratorios
  • Producto de alta calidad.
  • Douglas Laboratories
Bestseller No. 7
Neuro-PS - Altamente dosificado - 30 cápsulas blandas - fosfatidilserina de lecitina...
  • CALIDAD ALEMANA Fairvital: 3 cápsulas al día contienen 300mg de...
  • Biodisponibilidad y SIN: Gluten, fructosa, estearato de magnesio, conservantes,...
OFERTA DE HOYBestseller No. 8
Fosfatidilserina [20%] 150 mg (de Soja) | 120 Cápsulas Veganas | Hecho en el Reino...
  • PROTEGE LA FUNCIÓN NERVIOSA. La Fosfatidilserina es un componente crítico de...
  • APOYA LA MEMORIA. La Fosfatidilserina es necesaria para enviar señales...
Bestseller No. 9
Fosfatidilserina (PS-100 MG) 100% Pur - 60 Cápsulas vegetales
  • & # xf0fc; Activación de la protéine-kinase C, una enzima importante...
  • & # xf0fc; Aumento de la liberación de dopamina. La dopamina regula la...
Bestseller No. 10
LLS aminoácidos esenciales (EAA) | 300 pastillas / 60 porciones | 5-10g por porción...
  • Mezcla patentada de ocho aminoácidos esenciales: L-leucina, L-valina,...
  • 5-10 gramos de EAA por porción (1 gramo por tableta). 300 tabletas por tina...

13 beneficios para la salud de la serina

La serina tiene diferentes beneficios para el cuerpo. Hemos destacado los 13 principales:

  • Podría tratar la esclerosis lateral amiotrófica

La L-serina ha sido estudiada recientemente para el tratamiento de la esclerosis lateral amiotrófica (ELA). La esclerosis lateral amiotrófica es causada por la descomposición de las células nerviosas y, en última instancia, ocasiona debilidad muscular fatal.

En un estudio de 20 pacientes con ELA, la ingesta diaria de L-serina durante 6 meses retrasó la progresión de la enfermedad. En las células, la L-serina inhibe la actividad de los aminoácidos defectuosos que están involucrados en el desarrollo de la ELA.

  • Puede reducir los síntomas del síndrome de fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica (SFC) causa síntomas como cansancio extremo, dolor e incomodidad en todo el cuerpo. Estos síntomas pueden estar relacionados con niveles bajos de serina en la sangre. 

El suplemento de L-serina en 28 pacientes con síndrome de fatiga crónica (ECA-DB) redujo significativamente los síntomas físicos después de 15 semanas de tratamiento.

  • Puede reducir los síntomas de HSAN1

La HSAN1 es una enfermedad cerebral que causa pérdida de sensibilidad en las piernas y los pies. Un estudio de 14 pacientes con HSAN1 (ECA) que tomaron L-serina durante 10 semanas previno la progresión de la enfermedad. También mejoró la sensación en las piernas.

  • Ayuda a domir

Las dosis pequeñas de L-serina antes de dormir pueden mejorar la calidad del sueño. En un estudio de 53 participantes que tuvieron dificultad para dormir, la ingesta durante 4 noches mejoró la calidad del sueño y la capacidad para conciliar el sueño.

  • Reduce las convulsiones

Los pacientes que sufren de convulsiones tienen bajos niveles de L-serina. Una semana de tratamiento  redujo las convulsiones. También redujo los movimientos involuntarios, los espasmos musculares y la rigidez muscular incontrolada.

  • Podría reducir el riesgo de Alzheimer

La L-serina redujo la acumulación de proteínas (ovillos neurofibrilares) en el cerebro, que están asociadas con la enfermedad de Alzheimer. 

En monos con ovillos neurofibrilares, 4 meses de ingesta diaria de L-serina redujeron en gran medida el número de proteínas asociadas con el Alzheimer.

  • Puede aumentar el flujo sanguíneo al cerebro

La isquemia ocurre cuando hay escasez de suministro de sangre a cualquier órgano del cuerpo. La L-serina promueve el flujo sanguíneo en el cerebro y también protege las células nerviosas[R].

En ratas, la administración de este suplemento aumentó el flujo sanguíneo al cerebro y protegió las células cerebrales.

  • Podría mejorar la enfermedad de Huntington

Se investiga también su influencia en la reducción de algunos de los síntomas asociados con la enfermedad de Huntington, donde las células nerviosas se descomponen en el cerebro.

En uno de los estudios realizados, la adición de L-serina mejoró la función nerviosa en el cerebro asociada con la enfermedad de Huntington.

  • Beneficios para la piel

Cuando se aplica en lociones puede reducir las arrugas causadas por la radiación UV. En ratones sin pelo, la aplicación de una crema a base de L-serina retrasó la aparición de arrugas y disminuyó la presencia de arrugas preexistentes.

  • Puede incidir en la fibromialgia

En 2o pacientes que sufrían de fibromialgia, se encontraron niveles bajos de triptófano, serina, lisina y otros 3 aminoácidos. Esto indica que la fibromialgia puede estar relacionada con un desequilibrio de aminoácidos.

  • Podría ayudar en casos de esquizofrenia

Un estudio de 42 pacientes esquizofrénicos  que tomaron altas dosis de Serina (120 mg) durante 4 semanas observó mejorías significativas en síntomas como alucinaciones, delirios, trastornos del estado de ánimo y cognición. 

  • Combate la depresión

Los suplementos de serina pueden reducir la depresión y mejorar rápidamente el estado de ánimo. Múltiples estudios han demostrado que el suplemento de D-serina en roedores con comportamientos depresivos redujo los síntomas de la depresión. Sin embargo, los resultados requieren mayor investigación en humanos.

  • Podría ayudar a aliviar la ansiedad

Los niveles de serina están relacionados con la ansiedad. El suplemento de D-serina en ratones mejoró enormemente el comportamiento emocional y las conductas similares a la ansiedad.

Serina en los alimentos

Los alimentos ricos en proteínas contienen L-serina. Los siguientes alimentos contienen una gran cantidad:

Huevos
Proteína de soja
Gelatina
Pescado
Tocino

 

0/5 (0 Reviews)
error: Content is protected !!